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... 毛曉彤在大家的印象當中一直都是一個很優秀的女生，她的演技很好，之前在《錦繡未央》、《微微一笑很傾城》當中就有很好的表現，而生活當中，她卻是一個很低調的女生，她的樣子就給人一種鄰家女孩的模樣，毛曉彤的長相是比較甜美可愛的，並且笑起來的時候讓她看起來十分的溫暖，這樣的女生應該會很討大家的喜歡吧，而下面就來看一下她生活當中的穿搭吧。 ... 31歲毛曉彤終於放開，以前在大家的印象當中，毛曉彤的穿搭風格還是比較甜美清新的，而她現在的穿搭就變得越來越大膽了，她的這身機場私服就比較簡單了，但是很好的凸顯了她的身材。 ... 可以看到，她身穿了一件overszie款式的襯衫，長款的襯衫穿出了男友風的感覺，她直接拿襯衫當「裙」穿，打造出下半身失蹤的樣子，看起來特別的吸睛，不僅是帶來了清爽的味道，而且一雙大白腿也十分的迷人。 ... 這件襯衫的顏色很簡單幹凈，杏色的顏色搭配更是帶來了溫柔的感覺，而上面的圖案設計也是很精緻的，襯得她的膚色看起來更加白皙細嫩了，一雙腿白得就像是塗上了牛奶一樣。 ... 毛曉彤的這身穿搭風格就比較幹練了，身穿了一套白色的西裝套裝，這套穿搭的風格是比較簡單幹凈的，沒有過多的修飾更是很好的凸顯了她的氣質，一頭乾淨利落的短髮讓她看起來很有氣質，特別的好看。 ... 她的這身穿搭就很甜美了，身穿了一條粉紅色的連衣裙，粉紅色的裙子讓她看起來很有少女感，讓V領的設計還很好的將她的鎖骨線條露了出來，凸顯得脖子線條很好看，剛好搭配精緻的項鍊，顯得十分的迷人。
目錄
第一篇 健腦強心運動處方
一、健腦運動處方
二、強心運動處方
第二篇 健美減肥運動處方
一、健美運動處方
二、減肥運動處方
第三篇 疾病防治運動處方
一、心血管疾病運動處方
二、呼吸性疾病運動處方
三、消化性疾病運動處方
四、運動性疾病運動處方
五、五官疾病的運動處方
六、神經性疾病運動處方
七、內分泌和泌尿性疾病運動處方
八、婦科疾病運動處方
九、防衰老運動處方
第四篇 健身運動處方
一、常用健身運動處方
二、中老年人健身運動處方
序
「處方」在醫學上指的是醫師給病人開的藥方，不同的疾病或同一種疾病而程度不同，當然不能使用同一處方。同樣，要科學地鍛鍊身體，提高健康水平，預防或治療疾病，也必須「對症下藥」。因此，所謂運動處方即醫師用處方的形式規定體療病人或健身運動參加者鍛鍊的內容、運動量和運動程度。它是指導人們有目的、有計畫、科學鍛鍊的一種形式。
或者說，運動處方是在身體檢測的基礎之上，根據鍛鍊者身體的需求，按照科學健身的原則，為鍛鍊提供的量化指導方案。
運動處方是現代科學技術應用於身體鍛鍊領域的具體體現，是對身體鍛鍊過程的有效控制手段，是身體鍛鍊科學化的發展方向之一，在世界許多體育發達國家已引起高度重視，成立專門機構進行研究。
在有效的運動處方的指導下進行鍛鍊可以達到下述目的：
（1）增進身體健康
一是預防疾病，特別是文明病；二是改善身體狀態，提高對環境的適應能力。
（2）提高身體機能
可以指導鍛鍊，使肌肉力量、耐力、爆發力，身體的靈敏性、技巧性、平衡性、柔韌性等素質和運動能力加強。
（3）治療疾病
把運動作為康復療法的一種手段，嚴格地按處方進行，可以有效地提高運動中的安全性，儘可能少出意外危害。
詳細資料
- ISBN：9789574685288
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 282頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/r64aabx.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010366454
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